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调五脏从调理身体四大虚开始

发布时间:2020-03-04 14:24:22 阅读: 来源:育苗盘厂家

调五脏从调理身体“四大虚”开始

调五脏从调理身体“四大虚”开始 搜狐健康

四大虚的表现症状“阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力”

虚常常分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类。通俗地讲,气相当于人体的燃料,是推动人体活动的能源;血相当于人体的营养液;阴和阳是相对的概念,阴与血同类,它好比自然界的各种水,对人体起到润泽的作用。而阳与气同类,它好比自然界的太阳,对人体起到温煦的作用。所以,气虚就好像人体的燃料不足,从而导致动力不足;血虚就是人体的营养液不足,进而导致身体枯燥、营养不良;阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热;阳虚,则相当于阳光不足,所以会让人感到寒冷。

其实,我们没必要绞尽脑汁地去琢磨到底什么是气虚、血虚、阴虚、阳虚。著名学者聂文涛先生做了四句很通俗的总结:“阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。”根据这16个字就可以对自己的身体做一个初步的判断。当然,每种虚症有时很复杂的,会伴有其他一些症状。

种类 一般症状

气虚 乏力、精神不振、面色发白、呼吸短促、记忆力减退、胸闷、爱出汗

血虚 心慌心烦、失眠多梦、脸上无光、耳鸣眩晕、视物不清、头发枯黄等

阴虚 烦热盗汗、嗓子干、心跳加快、消瘦、脸颊发红、容易上火、脾气急躁、易怒

阳虚 手脚冰凉、面色发白、大便稀、小便清长、精神不振、发懒、对事物没兴趣

气虚

一个人气虚的时候,除了感觉浑身没劲儿外,可能还会感觉身体虚弱、面色发白、呼吸短促、稍一活动就出汗、声音低微、爱忘事儿、胸闷、精神不振等等,这主要是因为身体里面,气的推动、温煦、防御、固摄、气化功能变差所致。

造成气虚的原因很多,比如先天遗传不好、营养不良、年老虚弱、长时间有病、生过大病或动过大手术、经常疲劳过度等等。

其实,气虚和“亚健康”很相像,它跟现代人承受激烈的社会竞争、工作压力过大,以及长期不良的生活习惯有很大关系,因此,气虚的症状如果比较轻的话,那你就要把生活、饮食的方式转变一下。如果已经出现了一些不适症状,那我还是建议你调理调理比较好。

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